po ilu

[...] Może z braku rozgrzewki, może byłem w złej pozycji lub przeciążyłem mięśnie ponieważ robiłem więcej niż jest w harmonogramie oraz utrzymywałem się więcej niż 3 s. Teraz pytanie do formowniczy, co myślicie o tym cyklu? Po ilu takie bóle mogą przejść i jak je skutecznie usunąć? Na czas bólu muszę przerwać trening? Miał ktoś kiedyś coś podobnego?

[...] jaka byłą przedtem czyli bardziej na oko. Przyłożę się do dopiero jak będę miał czas. 5. Trochę głupie pytanie ale jak już wspomniałem nie należę do tych cierpliwych. Po ilu miesiącach treningu widać jakiekolwiek efekty? Może powinny być po tych 4 miesiącach tylko, że wtedy coś spierdzieliłem? :O Dodaję swoje zdjęcia w załącznikach. [...]

[...] w barki a prolka w udo, b12 w udo Bardzo polecam taki układ.... w sprawei trningu moge rozpisać ze szczegułami na prośbe..... a teraz pomóżcie z odblokowaniem..... mam clomid 50mg 2 paczki po 12 tablet mog dokupić jeżeli trzeba... po ilu dniach od ostatniego strzała i jak czy dobr było by 1tydzień po szocie systemem:5,3,2,2,1,1,1,1,1,1,1,......

[...] tłuszcz z brzucha i ud - reszta mieści się w normie. W takim wypadku które ćwiczenia na brzuch polecacie: ABS II, a6w czy może zwykłe brzuszki + skrętoskłony itp. 4) Po ilu latach w moim przypadku można uzyskać takie ciało: http://www.sfd.pl/Kielon__Po_pol_roku_na_silowni-t539471.html strasznie podoba mi się jego budowa 5) Mój biceps rośnie, [...]

[...] to powiedziała. I mam teraz pytanie dotyczące tematu bo poprzednie pytania odbiegały trochę Więc tak biorąc tą metkę mogę brać HMB Bolon Olimpa??? Czy nie brać?? I czy można jeszcze dorzucić do tego Kreatyne mega caps 1250 Olimpa bo ją biorę już dłuższy czas regularnie. I czy ta metka jest dobra i po ilu tabletkach przyjdą jakieś efekty???

[...] zaczecia stosowania tabzow ... Jak np . zacznie brac w ten 1 dzien okresu ciagle to juz po skonczonym okresie Tabletki beda Dzialac ?? W sumie na Ulotce od Tab. nic nie pisze po ilu dniach zaczynaja dzialac ... Byc moze ktos mial niegdys podobny problem ew. wie cos na ten temat ... bardzo prosze o wypowiedzi ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

[...] młotkowe 3x8 -Plank klasyczny 3x max czas Moje pytania: Mam rozumieć ze taki trening będzie dobry dla osoby początkującej? Taki trening wykonywać przez ile tygodni(po ilu będzie trzeba coś zmienić?)? Dokładać co trening 2,5kg czy coś koło tego (tak czytałem)? Nie wiem jak wyglada sytuacja ale pewnie nie w każdym ćwiczeniu będę miał [...]

[...] - ważyć mogę nawet 100kg ) Na siłownie chodzę od 2.5 tygodnia, zrzuciłem w klatce 6cm, pasie około 4cm - dla mnie są to bardzo zadowalające efekty. Mam pytanie, otóż.. Po ilu miesiącach intensywnej siłowni przy bardzo dobrze dobranej diecie (porady dwóch dietetyków pod kątem ''wyrobienia'' się, nie chodzi mi o szczupłą osobę, która ma [...]

[...] i susta która leci do dnia dzisiejszego za 2tygodnie chcę zejść z cyklu poczas było przybijane hcg 5x1000. Moje pytanie czy 10000j hcg rozłożone po 2500 ed3 styknie? Po ilu dniach po ostatniej suscie bić hcg po 3 po 7? 3dni po ostatnim hck ile clomu i co dorzucić do niego oczywiście badania przed cyklem zrobione. Proszę o odpowiedź pozdro [...]

[...] cyklu Chce mieć pewność ze przeprowadzę go prawidłowo. pytania: 1.Badania przed i po cyklu ? -testosteron -estradiol -lh i fsh -progesteron 2. w trakcie cyklu po ilu strzałach zbadać testosteron ? 3.cykl: 1-10 testosteron enanthate 250mg/10ml e4d (jeśli bedzie ok dorzucam 3buteleczke) 4. branie HCG od 6tyg po 500ui e5d ? tak [...]

[...] "6" to nie wiem 8 dni?.(juz 3 dzien robie 8 powtorzen po 3 serje). Zaczynalem z 2 kumplami ale sie wylamali. I juz troche zaczynam miec dosc. Pochwalcie sie prosze co i po ilu dniach osiagneliscie. Chetniej moze pocwicze. I tak jeszcze kilka mam pytanek. 1 Dlaczego szyja mnie boli w czasie serji 2 Cos czuje w dolnej czesci plecow to nie bol [...]

[...] suste to po 4-5 strzalach ladnie juz bylem spuchniety i waga sporo na + , nie wiem ile teścia i czy w ogole jest tutaj w jakims stężeniu dlatego chcialem zapytac : 1. Po ilu strzałach juz cośczuć? 2. Jakie sa objawy, w sensie jak poznac ze działa? 3. Jeśli to jest lipa, to co polecacie zakupic , cos co jest pewniejsze niz ta susta.. [...]

[...] "zdrowe" jedzenie. Ćwiczę tak regularnie już od dwóch tygodni i troszkę widać te efekty w wyglądzie, wcześniej też ćwiczyłem, ale tylko wtedy kiedy mi się zachciało. Po ilu tygodniach takich ćwiczeń i takiego odżywania powinienem spodziewać się efektów zarówno w wyglądzie jak i w wadzę ? Pozdrawiam Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu [...]

Witam mam pare pytań : ile miesięcy mogę tym planem ćwiczyć jeżeli ten plan jest dobry ? I drugie pytanie po ilu miesiącach cwiczen moge sięgnąć po odżywki typu kreatyna,nitrobolon itd... ? z góry dziękuje za odpowiedz dam soga.. Trening 1 PONIEDZIAŁEK : A Nogi: Przysiady ze sztangą 3s 12-10-8 Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s 12-10-8 Klatka: [...]

[...] 10p 1.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": 4s 10p 1.UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 4s 10p 2.UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 4s 10p to na tyle nieweim czy dobry trenig moze musze cos w nim zmienic albo cos ując a cos dodac albo jakis inny i po ilu mam zmienic plan trenigowy cwicze jzu nim około 4miechy? mozecei mi odpowaidac na gg 7219786

[...] az mi wstyd :( zafarbowalem sobie wlosy, nie farba tylko szamponem koloryzujacym palette, wszystko okej, kolor mi sie podoba, niby ma sie zmyc po 24 myciach, wali mnie to po ilu myciach sie zmyje bo wyglada okej (nie farbowalem farba bo sie balem efektu) problem jest taki: jest to kolor CZARNY i od farbowania mam dokola wlosow taka czarna obwudke [...]

[...] wiek 26, waga 100kg. Mam tendecję do łapania tłuszczu na brzuchu. pyt1. Co lepiej w moim wypadku po treningu TOP MASS czy CARBO? pyt2. Jeżeli CARBO i po nim białko to po ilu minutach 20-30 (czy możę być 40 czy to już za długo)? pyt3. Czy węglowodany z CARBO wliczać do dziennego bilansu kalorycznego? pyt4. Jeżeli aeroby robię w dni [...]

[...] rezultaty po smp i ovo ?????????????????????? Wiem, że to troche niekonkretne pytanie, że to może zależeć od wielu żeczy--no ale przecież nie będzie widać już po paru dniach--a jak nie po paru to po ilu?? można jakos odpowiedzieć na to pytanie czy raczej nie????? --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

[...] w 2 miechy nie wiem czy nie za duzo ale ok widze duze efekty wiec narazie nie bede bral zadnych odzywek/suplementow wiec mam pytanie od kiedy zaczac brac suplementy tzn po ilu miesiacach i czy ten trening jest dobry na mase,chcialbym zaczac od kreatyny,aha i specjalnej diety nie mam najczesciej jem po prostu piersi z kurczaka. Poniedzialek [...]

[...] na tej stronie http://www.laser-studio.pl/usuwanie-piegów-przebarwień-plam/) moge liczyć na trwałe usunięcie piegów czy tylko likwiduje te które mam obecnie? I po ilu zabiegach można się spodziewać efektów (mam malo piegów, wyszły mi tylko na nosie ale mimo wszystki bardzo mi się to nie podoba). Wole wybrać taki sposób leczenia [...]